For dig, der vil bryde fri fra de mønstre, din opvækst har skabt
Forstå din historie og skab et fundament for sunde grænser og indre styrke
Forløbet er skabt til dig der er vokset op i en familie præget af følelsesmæssig umodenhed eller narcissistiske træk. Du vil blive set, hørt og anerkendt, så du kan bryde med destruktive mønstre og tage styringen over dit eget liv.
Bliv set, hørt og anerkendt - af andre og dig selv
Sådan fungerer forløbet
Vores onlineforløb er skabt til dig, der har brug for både struktur og frihed i din helingsproces. Det giver dig en tryg ramme, hvor du kan arbejde med dine mønstre i et tempo, der føles overskueligt.
Vi mødes i små, lukkede hold, hvor du bliver set, hørt og anerkendt. Her møder du forståelse og empati, og du begynder at mærke dine egne behov, sætte sunde grænser og skabe en hverdag med håb og mening.
Ugentlig online undervisning
Vi mødes hver uge i 90 minutter, hvor du får dybdegående undervisning, mulighed for sparring og konkrete værktøjer, så du kan forstå dine mønstre, styrke dine grænser og tage de første skridt mod et liv med større frihed og selvrespekt.
*Al undervisning optages, så altid kan tilgå det - også efter dit forløb.
Trygt og lukket fællesskab
Du bliver en del af et lille hold, hvor du bliver set, hørt og anerkendt med forståelse. Du kan spejle dig i andres oplevelser og mærke, at du ikke er alene. Du kommer til at opleve hvordan traumer skabt i relationer, heles i relationer.
Konkrete øvelser og refleksion
Mellem de ugentlige undervisningsgange arbejder du med øvelser, der hjælper dig med at integrere din læring i hverdagen, så forandringen ikke kun sker i teorien, men også i dit liv. Der er skabt rum til, at alle ikke udvikler sig i samme tempo.
Mulighed for anonym deltagelse
Du bestemmer selv, hvor meget du vil dele, og kan være anonym over for de andre deltagere. Det giver dig tryghed til at deltage i dit eget tempo og kun dele, hvis du selv er klar til det.
Er forløbet 'Fundament for Heling' noget for dig?
Hvis du genkender dig selv i det følgende, er du et godt match til forløbet:
Du har svært ved at sætte grænser og føler dig ofte skyldig, når du gør det.
Du tvivler på dine egne følelser og oplevelser i dine relationer.
Du oplever, at du gentager de samme mønstre i dine relationer, men har svært ved at bryde dem.
Du føler dig ofte overvældet af skyld og skam, uden at vide hvorfor.
Du ønsker at arbejde med dig selv i et trygt fællesskab, hvor du kan spejle dig i andre.
Tidligere deltagere siger..
I stedet for at vi fortæller dig, om forløbet er det rigtige for dig, kan du høre det fra dem, der allerede har været igennem det. Deres erfaringer giver dig et ærligt indblik i, hvad du kan forvente.
"Jeg er blevet bedre til at sætte grænser"
"Hvis du har brug for at lære dig selv at kende, på en ægte måde, så kan Mille`s undervisning, kærlige tilgang og viden ændre din oplevelse af dig selv, så du kan blive et mere helt menneske."
- Johanne Brandt
"Gør det! Vælg dig selv til"
"På forløbet bliver du set, hørt og anerkendt. Det kan tages i dit eget tempo. Jeg kom først rigtigt i gang 2-3 uger inde i forløbet, og var bange for om de andre opbyggede et fællesskab uden mig, eller om jeg kunne forstå undervisningen, når jeg ikke havde nået at læse materialet. Men alle var positive og glade for min deltagelse. Vi var enormt gode til at spejle hinanden og vores oplevelser. “Traumer, skabt i relationer, skal heles i relationer.” Dét minder jeg mig selv om, hver gang jeg tænker, at jeg er en byrde for andre og at det er bedst at isolere mig. Så véd jeg, at det er nu jeg skal række ud - til et sundt og kærligt fællesskab som dette forløb er." - Emma Nielsen
"Gør det!!!"
"At høre andres oplevelser og spejle sig i dem, har betydet jeg har fået en dybere forståelse for min historie og mønstre"
- Anonym deltager
"Du får redskaber til at håndtere følelsesmæssige triggere"
"Du får værktøjer til at blive sat fri af fortidslænker. Frihed til at leve dit liv ud fra dine behov og ønsker." - Marianne Due Hüttel
"Du får praktiske øvelser og refleksionsopgaver"
"Jeg ville forstå, hvordan min opvækst har påvirket mine relationer" - Lotte
"Gør det! Vælg dig selv til"
"Gør det for dig selv! Forløbet hos Barndomskriger har givet mig indsigten og redskaberne til at handle aktivt i forhold til en livslang kamp med barndomstraumer og dårlige valg for mig selv. Hele mit liv har jeg følt mig født forkert og skammet mig over mine udfordringer; men Mille har vist mig, at jeg er et helt normalt produkt af min dysfunktionelle barndom og at jeg aktivt kan ændre min fremtid til det bedre og finde den rigtige 'mig'." - Marianne L. Nielsen
"Se at få meldt til hurtigst muligt"
"Jeg har gennem de ugentlige undervisninger fundet den viden og indsigt som jeg længe har søgt og følt mig mindre alene med mine oplevelser fra fortiden."
- Anonym deltager
Din investering i dig selv
At bryde gamle mønstre og genopbygge dit fundament kræver tid og indsigt – og den rette støtte. Dette forløb er skabt til at give dig netop dét.
8 ugers online forløb, tilpasset din situation, dit tempo og din hverdag.
Ugentlig undervisning, så du kun skal forholde dig til et skridt ad gangen.
Trygt og lukket fællesskab med mulighed for anonym deltagelse.
Praktiske værktøjer, relationer og videoer, du kan bruge resten af livet.
Sikre din plads på næste hold
"Hvis du har brug for at lære dig selv at kende, på en ægte måde, så kan Mille`s undervisning, kærlige tilgang og viden ændre din oplevelse af dig selv, så du kan blive et mere helt menneske." -
Johanne Brandt
Pris: 3.500 kr.
Opstart: 22. april kl. 19.00
Brug for en mere overskuelig tilmelding?
Spørgsmål?
Hvem er forløbet for?
Forløbet er for dig, der er vokset op i en familie med følelsesmæssig umodenhed eller narcissistiske mønstre og oplever, at det stadig påvirker dit liv, dine relationer og din evne til at sætte sunde grænser. Det er for dig, der ønsker at forstå din historie, bryde destruktive mønstre og opbygge en stærkere relation til dig selv.
Hvordan foregår forløbet?
Forløbet er 100% online og strækker sig over 8 uger. Vi mødes én gang om ugen i 90 minutter, hvor du får undervisning, sparring og konkrete værktøjer. Mellem sessionerne har du adgang til refleksionsøvelser og en lukket gruppe, hvor du anonymt kan dele og udvikle dig sammen med andre deltagere. Der bliver altid lagt optagelse ud af undervisningen, så du kan deltage i dit eget tempo.
Kan jeg være anonym?
Ja! Du bestemmer selv, hvor meget du vil dele, og du kan deltage uden at have kamera eller navn synligt. Dit privatliv og din tryghed er vores højeste prioritet. Du kan ligeledes deltage anonymt i vores fællesskab, da du selv bestemmer navn ved oprettelse.
Hvornår starter næste hold?
Næste hold starter 22. april 2025, og fordi det er et hold, så er der begrænsede pladser som deles ud først-til-mølle. Bliver holdet fyldt kan du blive tilmeldt venteliste og få tilbudt en plads på det efterfølgende hold eller hvis en deltager melder fra.
Hvad koster forløbet, og kan jeg betale i rater?
Ja, vi tilbyder ratebetaling i 2, 3 eller 4 rater, som du vælger ved tilmelding. Forløbet koster 3.500 kr.
Hvad hvis jeg ikke kan deltage i undervisningen hver gang?
Alle sessioner bliver optaget og tilgængelige for dig efterfølgende, så du kan se eller gense dem i dit eget tempo.
Er der en venteliste, hvis pladserne bliver udsolgt?
Ja! Hvis holdet bliver fyldt, kan du skrive dig på ventelisten, så du får besked, når vi åbner for næste forløb. Eller hvis en eksisterende deltager vil give sin plads væk.