Du får en kærlig og tryg ramme i en tid, der for mange vækker gamle sår. Adventskalenderen hjælper dig med at finde ro, forstå dine reaktioner og stå stærkere i dig selv – gennem live undervisning, refleksionsopgaver og guidede meditationer. Du bliver en del af et fællesskab, hvor du ikke skal forklare eller forsvare dig, og hvor du trygt kan være anonym, hvis du har lyst. Det er en måde at tage dig selv alvorligt, også i december.

Du behøver ikke være med live – alle sessioner bliver optaget og lagt op sammen med refleksionsopgaver kort tid efter. Men du får mest ud af forløbet, hvis du deltager live, når du kan. Her har du mulighed for at mærke fællesskabet, stille spørgsmål og være til stede i nuet sammen med andre, der står i lignende processer.

Så er du præcis, hvor du skal være. Adventskalenderen er skabt til både nybegyndere og mere erfarne – og du bliver guidet nænsomt hele vejen. Du behøver ikke have nogen forudgående viden. Du skal blot møde op med nysgerrighed, åbenhed og lysten til at få det bedre med dig selv, specielt når du er blandt dine relationer.

Nej, det er helt op til dig. Du er velkommen til at dele dine refleksioner, hvis du har lyst, men der er ingen krav om det. Mange oplever, at det giver noget særligt at spejle sig i andres oplevelser og selv blive mødt, men det vigtigste er, at du deltager på en måde, der føles tryg for dig.

Ydermere er vores gruppe i et lukket miljø, det vil sige ikke Facebook, og du kan derfor have en anonym profil derinde, hvis det er mest trygt for dig. Ved oprettelse kan du derfor frit vælge om du vil deltage under et fiktivt navn, kun dit fornavn eller fulde navn.

Du har adgang til alle optagelser, refleksionsopgaver og materialer, også efter adventskalenderen er slut. Fællesskabet forbliver åbent til og med januar 2026, så du kan stadig være en del af fællesskabet, dele erfaringer og følge op i dit eget tempo.

Du får adgang via den mail, du udfylder ved tilmelding. Umiddelbart efter tilmelding modtager du en bekræftelsesmail, og den 28. november åbner vi op for platformen.

Første undervisning og refleksionsopgaver bliver tilgængelige søndag den 30. november kl. 12.00 (1. søndag i advent). For at sikre, at teknikken ikke står i vejen, sender vi også linket til undervisningen direkte til din mail hver søndag.